Löparevent i Sverige 2026 – från 5K till marathon

Löpning i Sverige har aldrig varit större. Varje år springer hundratusentals svenskar allt från mysiga 5K-lopp till ultramarathon genom vildmarken. 2026 är inget undantag – tvärtom. Här är de lopp du inte vill missa, oavsett om du springer ditt första 5K eller siktar på en ny personbästa på marathon.

Vårens lopp

Lidingöloppet Vinter – mars, Lidingö

Säsongen startar med vinterversionen av klassiska Lidingöloppet. 30 km terräng genom snö och lera. Inte för alla, men för den som vågar – en brutal och härlig upplevelse. Det finns även kortare distanser.

Göteborgsvarvet – maj, Göteborg

Världens största halvmaraton! Över 60 000 löpare tar sig genom Göteborgs gator varje år. Stämningen längs banan är elektrisk – publik på varje gata, livemusik på vartannat hörn och en gemenskap som är svår att slå. Anmälan öppnar redan på hösten och brukar bli fullbokat. Halva maratondistansen (21,1 km) gör det hanterbart för de flesta som tränat några månader.

Sommarens lopp

Stockholm Marathon – juni, Stockholm

Ett av världens vackraste maratonlopp. Banan slingrar sig genom Stockholms gator och parker, med passager över Djurgårdsbron, genom Gamla Stan och längs Strandvägen. Målgång i Olympiastadion från 1912 – ja, samma stadion där spelen hölls. Magiskt. Halvmaraton finns också för den som inte är redo för hela distansen.

Midnattsloppet – augusti, Stockholm, Göteborg, Malmö

Loppet som går i sommarnatten! 10 km genom stadens gator i skymningsljus med DJ:s och ljusinstallationer längs banan. Mer fest än tävling, och perfekt som ditt första 10K. Arrangeras i flera städer under sommaren.

Ultravasan – augusti, Sälen–Mora

90 km. Samma bana som Vasaloppet, fast till fots. Och i augusti. Ett av världens mest utmanande ultralopp genom enastående fjällnatur. Inte för nybörjare, men om du drömmer om ultra – det här är loppet. Det finns även kortare distanser (45 km och 30 km) för den som vill testa.

Höstens lopp

Lidingöloppet – september, Lidingö

Världens största terrängloppsvecka. 30 km huvudlopp genom Lidingös kuperade terräng, men det finns distanser från 5 km för juniorer till hela 30K. Banan är brutal med backar som biter – men känslan vid mål är oslagbar.

Hässelbyloppet, Nattjoggen och lokala lopp

Glöm inte de lokala loppen! Nästan varje kommun arrangerar egna motionslopp, ofta till en bråkdel av priset. Kolla din kommuns hemsida eller Jogg.se för att hitta lopp nära dig.

Dina första 5K – så kommer du igång

• Börja med löp/gå – alternera 1 minut löpning med 2 minuter gång, öka gradvis
• Investera i skor – gå till en löparbutik och får anpassade skor. Dina knän tackar dig
• Anmäl dig till ett lopp – ett datum i kalendern ger motivation som ingenting annat
• Spring med någon – löpargrupper och löparkompisar gör träningen roligare
• Fira varje milstolpe – ditt första 5K är en prestation. Var stolt!

Löpning är den mest demokratiska sporten som finns. Du behöver inga dyra medlemskap, ingen utrustning (förutom ett par bra skor) och du kan springa var som helst, när som helst. Ses vid startlinjen!